Services

Voici les différents services

proposés à l’Espace Shanti

Que vous cherchiez une « pause bien-être » ponctuelle, un moment de détente et de relaxation, ou que vous cherchiez à entreprendre un travail sur vous-même à plus long terme, vous trouverez parmi l’éventail des services proposés de quoi vous contenter. Je reste bien entendu disponible pour vous orienter au mieux selon vos attentes spécifiques… prenons contact !

Bilans ayurvédiques

Le bilan ayurvédique permet dans un premier temps de déterminer votre constitution ayurvédique déterminée à la conception. Ensuite, c’est l’état de déséquilibre qui sera analysé, afin d’en trouver les causes et de vous proposer des traitements adaptés (alimentation, hygiène de vie, yoga, relaxation,...).

Massages ayurvédiques

Les bienfaits des massages ayurvédiques, bien-être ou thérapeutiques, sont nombreux : vitalité, longévité, renforcement du corps et de la vue, meilleur sommeil, beauté de la peau, stimulation des défenses immunitaires, apaisement du mental et réduction des douleurs…

Yoga (en groupes/cours

particuliers)

Le Yoga est une pratique de nettoyage, d’entretien et de mise en puissance de ce qui compose l’être humain, à savoir : le physique, l’énergie et le mental. Tous les cours se donnent en petits groupes dans un cadre propice à la pratique. Vous désirez approfondir votre pratique personnelle de Yoga? Apprendre à mieux gérer votre souffle? Accroître votre énergie? Améliorer votre posture? Les cours particuliers sont alors faits pour vous.

Thérapie énergétique

La thérapie énergétique est une méthode holistique douce de mieux-être qui peut être utilisée pour entretenir et améliorer la santé physique, énergétique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Les méthodes sont très diverses et variées, mais toutes se basent sur le concept « d’Energie Vitale » - le Prana, le Chi, le Ki, le Manas, etc… Toutes visent ainsi à restaurer l’équilibre de cette énergie vitale afin de permettre le retour à l’harmonie du corps et de l’esprit.

Personal Training

Quel peut donc être le lien entre l’Ayurveda et l’activité physique ? Il peut vous paraître tenu, et pourtant, souvenez-vous que votre corps est fait pour l’activité physique - bouger, respirer, et faire circuler votre énergie vitale. En fait, pratiquer une activité physique de façon régulière est l’une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire pour rester en bonne santé, gérer le stress, et inverser le processus de vieillissement. Faites confiance à votre Personal Trainer, il saura vous aider à sortir le meilleur de vous-même !

Nutrition & Lifestyle Coaching

Soyez dans la meilleure forme de votre vie… pour le reste de votre vie ! Il est temps d’améliorer votre santé, d’obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé, et de dire adieu pour toujours aux régimes et autres privations. Ceci grâce à l’aide du programme de coaching nutritionnel développé par les meilleures spécialistes au monde : Precision Nutrition. Avec l’aide de votre coach attitré, découvrez cette méthode unique au monde qui vous guidera pas à pas, jour après jour, vers votre nouvelle vie.