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Actualités

Offre de printemps : Nettoyez &

purifiez votre corps & votre mental

5 février 2018 La saison du printemps va tout doucement commencer à pointer le bout de son nez. Clairement, il fait encore froid, c'est certain. Néanmoins, l'Ayurveda détermine la saison du printemps - Vasanta Rtu - comme s'étendant de mi-mars à mi-mai. Durant cette période, le froid devient chaud, et entraîne une accumulation du dosha Kapha dans le corps (mucus). C'est une période, au sortir de l'hiver, l'énergie humaine est "moyenne". Kapha ayant augmenté durant les saisons froides (surtout si votre activité physique est restée en berne, et que vous avez fait quelques petits excès alimentaires), il va commencer à se liquéfier par la chaleur du soleil, entraînant une diminution de votre Agni - votre "feu digestif". Ceci entraîne ainsi de nombreuses maladies, notamment de la sphère ORL. Il convient donc de veiller à : 1 . Commencer à augmenter graduellement votre activité physique , en restant à l'écoute de votre corps. 2 . Manger plus léger (privilégiez les aliments "vivants", comme les fruits et légumes bio), mais aussi des aliments plus "secs" , afin d'éviter une accumulation supplémentaire de kapha (notamment par un excès d'eau, de sucre, de graisses). 3 . Profiter un peu plus de la nature , et des activités sociales agréables en extérieur . 4 . Au besoin, jeûner , ou même avoir recours à la thérapie vomitive si kapha s'est fortement accumulé ( demandez conseil à un praticien ayurvédique expérimenté ). 5 . Consommer des aliments piquants , amers , astringents , secs et chauds . 6 . Pensez à nettoyer votre nez à l'eau saline de façon quotidienne. Les bienfaits sont nombreux, et sont très appropriés en cette période. Voir la fiche détaillée ici : Jala neti & nasya . 7 . Nettoyer les doshas et les rééquilibrer par des massages tonifiants adaptés , un peu plus "secs" qu'en hiver. Pour nettoyer et purifier votre corps et votre mental, et aborder le printemps dans les meilleures conditions possibles, le massage Abhyanga Traditionnel est particulièrement indiqué. En ce sens, l'Espace Shanti vous propose son offre de printemps : Entre le 5 février et le 30 avril, cumulez les massages et obtenez : -10% sur votre 2e Abhyanga Traditionnel -20% sur votre 3e Abhyanga Traditionnel -30% dès le 4e Abhyanga Traditionnel et les suivants Pour un effet bénéfique et optimal sur le corps et l'esprit, un minimum de 2 à 3 Abhyangas sont recommandés, espacés de 2 à 4 semaines.

Formation-initiation Reiki 2e Degré et

initiation au massage abhyanga

"bien-être"

11 décembre 2017 Vous êtes initié(e) au 1er degré Reiki, et désirez aller plus loin dans votre pratique ? Pour apprendre les 3 premiers symboles traditionnels, leur signification, leur utilisation pratique, et ainsi pouvoir potentialiser votre transmission énergétique et travailler à distance, dans l'espace et dans le temps, venez vous initier au 2e degré Reiki ! 2 dates sont en ligne sur cette page. Une formation d'initiation au massage ayurvédique Abhyanga, orienté "bien-être" (en ce sens qu'il n'aborde pas l'aspect thérapeutique et "santé") est également planifiée. La première date en décembre est déjà complète, mais il reste de la place pour le mois de janvier. Cette formation s'adresse à tous, quel que soit votre niveau en massage, pour découvrir une technique simple, complète, et efficace pour apporter détente, bien-être, et équilibre des chakras, facilement, avec un protocole de massage qui couvre tout le corps. Réservez vite votre place sur cette page .
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Offre de printemps : Nettoyez &

purifiez votre corps & votre

mental

5 février 2018 La saison du printemps va tout doucement commencer à pointer le bout de son nez. Clairement, il fait encore froid, c'est certain. Néanmoins, l'Ayurveda détermine la saison du printemps - Vasanta Rtu - comme s'étendant de mi- mars à mi-mai. Durant cette période, le froid devient chaud, et entraîne une accumulation du dosha Kapha dans le corps (mucus). C'est une période, au sortir de l'hiver, l'énergie humaine est "moyenne". Kapha ayant augmenté durant les saisons froides (surtout si votre activité physique est restée en berne, et que vous avez fait quelques petits excès alimentaires), il va commencer à se liquéfier par la chaleur du soleil, entraînant une diminution de votre Agni - votre "feu digestif". Ceci entraîne ainsi de nombreuses maladies, notamment de la sphère ORL. Il convient donc de veiller à : 1 . Commencer à augmenter graduellement votre activité physique , en restant à l'écoute de votre corps. 2 . Manger plus léger (privilégiez les aliments "vivants", comme les fruits et légumes bio), mais aussi des aliments plus "secs" , afin d'éviter une accumulation supplémentaire de kapha (notamment par un excès d'eau, de sucre, de graisses). 3 . Profiter un peu plus de la nature , et des activités sociales agréables en extérieur . 4 . Au besoin, jeûner , ou même avoir recours à la thérapie vomitive si kapha s'est fortement accumulé ( demandez conseil à un praticien ayurvédique expérimenté ). 5 . Consommer des aliments piquants , amers , astringents , secs et chauds . 6 . Pensez à nettoyer votre nez à l'eau saline de façon quotidienne. Les bienfaits sont nombreux, et sont très appropriés en cette période. Voir la fiche détaillée ici : Jala   neti   & nasya . 7 . Nettoyer les doshas et les rééquilibrer par des massages tonifiants adaptés , un peu plus "secs" qu'en hiver. Pour nettoyer et purifier votre corps et votre mental, et aborder le printemps dans les meilleures conditions possibles, le massage Abhyanga Traditionnel est particulièrement indiqué. En ce sens, l'Espace Shanti vous propose son offre de printemps : Entre le 5 février et le 30 avril, cumulez les massages et obtenez : -10% sur votre 2e Abhyanga Traditionnel -20% sur votre 3e Abhyanga Traditionnel -30% dès le 4e Abhyanga Traditionnel et les suivants Pour un effet bénéfique et optimal sur le corps et l'esprit, un minimum de 2 à 3 Abhyangas sont recommandés, espacés de 2 à 4 semaines.

Formation-initiation Reiki 2e

Degré et initiation au massage

abhyanga "bien-être"

11 décembre 2017 Vous êtes initié(e) au 1er degré Reiki, et désirez aller plus loin dans votre pratique ? Pour apprendre les 3 premiers symboles traditionnels, leur signification, leur utilisation pratique, et ainsi pouvoir potentialiser votre transmission énergétique et travailler à distance, dans l'espace et dans le temps, venez vous initier au 2e degré Reiki ! 2 dates sont en ligne sur cette page. Une formation d'initiation au massage ayurvédique Abhyanga, orienté "bien-être" (en ce sens qu'il n'aborde pas l'aspect thérapeutique et "santé") est également planifiée. La première date en décembre est déjà complète, mais il reste de la place pour le mois de janvier. Cette formation s'adresse à tous, quel que soit votre niveau en massage, pour découvrir une technique simple, complète, et efficace pour apporter détente, bien- être, et équilibre des chakras, facilement, avec un protocole de massage qui couvre tout le corps. Réservez vite votre place sur cette page .